Dr. Sonja Weißbacher

Ich freue mich auf Ihren Anruf zur Terminvereinbarung:
0177-4928288 oder ein Mail an: info@weissbacher.de

Aikido-Kurse:

Im Februar hat das Frühjahrs-Semester an der VHS Wolfratshausen mit Aikido-Kursen für Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene begonnen.
Kursort: Gelting.
Voranmeldungen für das nächste Semester sind über die VHS möglich.

Sicher – in „unsicheren Zeiten“

 Uns wäre es lieber, wenn das Thema, um das es in dem vorliegenden Buch geht, nämlich Gewalt gegen Menschen, explizit gegen Frauen, keiner Erwähnung mehr wert wäre.
Leider sind wir – auch hier in Deutschland – noch weit davon entfernt.

Unser neues Buch ist erschienen und kann hier bestellt werden:
https://sicher-in-unsicheren-zeiten.de

Methoden zur Stressprävention

Ich informiere Sie hier über meine Angebote im Rahmen einer umfassenden Stressprävention.

Meine Angebote richten sich an Betriebe, Arbeitsgruppen, Interessengemeinschaften und Einzelpersonen gleichermaßen.

Sie erfahren etwas darüber, was man Stress und anderen negativen Gefühlen und Gedanken entgegensetzen kann.

Stress soll dabei als komplexes Geschehen verstanden werden, das in unserem Organismus auf uralte Mechanismen zurückgreift, ob wir wollen oder nicht. Diesen Teufelskreis können wir an verschiedenen Stellen dieses komplexen Geschehens und mit verschiedenen Maßnahmen der Stressprävention durchbrechen. An welchen „Baustellen“ und mit welchen Maßnahmen der Stressprävention wir arbeiten, entscheiden Sie. Ich helfe Ihnen bei der Wahl der passsenden Methoden.

Meine Angebote zur Stressprävention umfassen: Ressourcenaktivierung, stressfreie Kommunikation, Herzratenvariabilitätsmessung, Erlernen der sog. Herzintelligenz®, Einsatz von Biodots®, Potenzialanalyse , Zeitmanagement, Gesundheitsmanagement, Kognitive Umstrukturierung, Achtsamkeitspraxis, Selbstsorge, Selbstbehauptung, u.v.m.

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Jetzt Neu: HRV-Langzeitmessung

Eine 48 Stunden HRV (Herzratenvariabilitäts-)  Messung über die Zusammenarbeit mit mesana.

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Jetzt Neu: Personal Coach

Beruflich und privat besser mit Belastungen umgehen – mit individueller Gesundheitsberatung und Stressprävention vom Profi.

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Mein Profil

Meinem Grundstudium zur Dipl. Sozialpädagogin folgte ein Postgraduiertenstudium zur Gesundheitspädagogin KSI (Körperorientierte soziale Intervention), wodurch mein Berufsweg im Rahmen der Gesundheitsförderung und –beratung geprägt wurde. Seit meiner Zulassung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPe) und zur Fachsozialarbeiterin für Klinische Sozialarbeit (ZKS-Coburg) bin ich dazu berechtigt, psychotherapeutisch tätig zu sein, was mein Methodenspektrum erweitert hat. Mein Promotionsstudium (Reflexive Sozialpsychologie) an der LMU München gab meiner Arbeit die wissenschaftliche Basis.

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