Aktuelles:
AIKIDO Oberland Workshop in ZIST
Methoden zur Stressprävention
Ich informiere Sie hier über meine Angebote im Rahmen einer umfassenden Stressprävention.
Meine Angebote richten sich an Betriebe, Arbeitsgruppen, Interessengemeinschaften und Einzelpersonen gleichermaßen.
Sie erfahren etwas darüber, was man Stress und anderen negativen Gefühlen und Gedanken entgegensetzen kann.
Stress soll dabei als komplexes Geschehen verstanden werden, das in unserem Organismus auf uralte Mechanismen zurückgreift, ob wir wollen oder nicht. Diesen Teufelskreis können wir an verschiedenen Stellen dieses komplexen Geschehens und mit verschiedenen Maßnahmen der Stressprävention durchbrechen. An welchen „Baustellen“ und mit welchen Maßnahmen der Stressprävention wir arbeiten, entscheiden Sie. Ich helfe Ihnen bei der Wahl der passsenden Methoden.
Meine Angebote zur Stressprävention umfassen: Ressourcenaktivierung, stressfreie Kommunikation, Herzratenvariabilitätsmessung, Erlernen der sog. Herzintelligenz®, Einsatz von Biodots®, Potenzialanalyse , Zeitmanagement, Gesundheitsmanagement, Kognitive Umstrukturierung, Achtsamkeitspraxis, Selbstsorge, Selbstbehauptung, u.v.m.
